ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ របស់ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ

ការ​ប្រើ​ទឹកឃ្មុំ​ដើម្បី​សុខភាព​រាង​កាយ​មិន​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​សង្ស័យ។ វត្ថុរាវផ្អែមនេះផលិតដោយឃ្មុំមានប្រយោជន៍ក្នុងការរក្សាភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយការក្អក រក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗជាច្រើនទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​របស់​ទឹកឃ្មុំ​មាន​នៅក្នុង​សារធាតុចិញ្ចឹម​ផ្សេងៗ​របស់​វា​។ បើនិយាយពីជាតិស្ករដែលធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិផ្អែម ទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A (retinol) វីតាមីន B complex វីតាមីន C និងសមាសធាតុសកម្មជាច្រើនដូចជា flavonoids និងអាស៊ីត phenolic ។

ទឹកឃ្មុំគួរតែជាជម្រើសជាតិផ្អែមសម្រាប់ភេសជ្ជៈ និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារតែសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបរបស់វា។ លើសពីនេះ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតនៃទឹកឃ្មុំ ដែលអ្នកអាចទទួលបានដូចជា៖

ការពាររ៉ាឌីកាល់សេរី

សមាសធាតុ Phytonutrient និងវីតាមីនជាច្រើននៅក្នុងទឹកឃ្មុំដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដែលអាចការពាររ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយ។ ខ្លឹមសារនេះពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការទប់ទល់នឹងការខូចខាតកោសិកា និងកោសិការាងកាយដែលបណ្តាលមកពីអុកស៊ីតកម្ម។

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចរកឃើញនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃទឹកឃ្មុំនេះ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ និងការពារជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងមហារីក៕ ប្រភពពី៖ todaynews